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  • 食材搭配养生-养生搭配食谱大全

    食材搭配养生-养生搭配食谱大全

    食物养生搭配的原则日常配餐中食物搭配的4个原则:荤素搭配。荤素搭配不只是口味的互补,在荤素结构上的互补性则具有更重要的意义。如青菜炒肉丝、鲜笋冬瓜球、土豆炖鸡块等。荤素搭配是重要的原则,也是搭配的关键。蔬菜的搭配。膳食搭配的原则“食不厌...

    2024-03-07
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  • 什么菜炖鸡好吃又营养-什么菜炖鸡好吃又营养又养胃

    什么菜炖鸡好吃又营养-什么菜炖鸡好吃又营养又养胃

    炖鸡汤加什么菜最美味最营养1、在炖鸡汤的时候,可以加入一些红枣、桂圆、党参、山药等补气养血的食材。日常生活中,有很多食材可以和鸡肉一起炖,比如山药、白萝卜、玉米等。炖出来的鸡汤味道鲜美,营养丰富,也可以放入中草药做成药膳。2、炖鸡可以放红...

    2024-03-04
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  • 佐料清单营养价值表-佐料清单营养价值表图片

    佐料清单营养价值表-佐料清单营养价值表图片

    姜有什么营养价值1、姜一般人均可食用,吃姜可以补充营养,强身健体,还可以驱寒暖身,醒酒,平稳情绪等等。但是对于体质较湿热的人群而言,姜性辛温,只能在受寒情况下应用,而且用量大了很可能破血伤阴。2、姜的营养成分和葱蒜相似,同样含有蛋...

    2024-02-21
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  • 食疗食材风味大全-食疗菜肴制作的方法最好吃

    食疗食材风味大全-食疗菜肴制作的方法最好吃

    鸡汤的三道营养滋补食疗三黄鸡、川明参、白果、山药、红枣、白豆、枸杞、盐步骤飞过水的三黄鸡放入瓦煲,一次加足水煮到滚开。维持火力10分钟,然后加入全部材料。文火煲90分钟后,直到鸡汤变成温和的白色。板栗参鸡汤原料:鸡(半只)、板栗(十...

    2024-01-27
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