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  • 菜品的营养-菜品的营养价值有哪些

    菜品的营养-菜品的营养价值有哪些

    孕妇食用番茄炒蛋的益处产妇可以吃西红柿炒鸡蛋。。刚刚手术的产妇不要吃甜食(对伤口不利),以免账气.油脂较厚生冷的食物也不要吃。可以。西红柿炒鸡蛋不仅营养比较丰富,西红柿素和鸡蛋中的蛋白都是对身体十分有利的,对增强免疫力有好处。孕妇可以吃的...

    2024-02-27
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  • 食谱设计-一日三餐食谱设计

    食谱设计-一日三餐食谱设计

    怎样设计营养食谱1、营养美食菜谱:莲子鸡丁材料:鸡脯肉250克,莲子60克,香菇10克,火腿肉10克,蛋清、淀粉、调料适量。做法:将鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块;莲子去心,蒸熟备用。2、比方说早餐吃一个...

    2024-02-27
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  • 最全的食物营养成分表-各种食物营养成分明细表

    最全的食物营养成分表-各种食物营养成分明细表

    蔬菜的营养成分表大全洋葱,营养价值很高,在国外有“菜中皇后”之称,富含槲皮素、前列腺素A、维生素C、钾、叶酸、硒、锌等。功效:这里特别要强调洋葱所富含的前列腺素A,能降低血压、降低血黏度。西兰花中富含维生素C、蛋白质、矿物质和胡萝卜素...

    2024-02-27
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  • 一日三餐营养搭配简笔画-一日三餐营养餐手抄报

    一日三餐营养搭配简笔画-一日三餐营养餐手抄报

    一日三餐的营养标准搭配表炒蛋一份(一个鸡蛋或者两个蛋清)226g、低脂牛奶、半杯葡萄汁(或其他果汁)、一片全麦面包,此早餐含热量300卡、脂肪7克、胆固醇215克、钠440毫克、碳水化合物25克、纤维质4克、蛋白质24克、钙340毫克。其...

    2024-02-27
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  • 早餐简单又营养的食谱-简单营养早餐食谱大全及做法大全窍门

    早餐简单又营养的食谱-简单营养早餐食谱大全及做法大全窍门

    一周不重样的简单营养的早餐食谱与做法面包,生菜,香肠,生菜,沙拉酱。做法:面包从中间切开,但不要切断,生菜叶洗净,沥干水分,夹在中间。平底不粘锅烧热,将香肠放入锅中略煎,煎好后放在生菜叶上,表面挤上沙拉酱即可。一周不重样宝宝早餐5分钟搞...

    2024-02-27
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  • 食材营养成分表-食材营养成分表怎么看

    食材营养成分表-食材营养成分表怎么看

    海参的营养成分含量表海参:海参的营养价值较高,每100克水发海参含蛋白质149克,脂肪09克,碳水化合物04克,钙357毫克,磷12毫克,铁24毫克,以及维生素B维生素B尼克酸等。海参含胆固醇极多,为一种典型的高蛋白、低脂肪、高胆固醇食物...

    2024-02-26
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  • 食谱制作原则-食谱编制的七大原则

    食谱制作原则-食谱编制的七大原则

    食谱应符合怎样的营养平衡原则1、食谱设计要掌握营养均衡、少盐低热、拒绝暴饮暴食。营养均衡很多家庭在饮食上会出现,有时候的饭菜超级丰盛,或者是周末的时候会特别的加菜,当然,这和人们平时工作比较忙有很大关系,平时根本没有时间去过多的追求菜品...

    2024-02-26
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  • 菜谱营养搭配烹调方法-菜谱的营养

    菜谱营养搭配烹调方法-菜谱的营养

    养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全1、第一:营养牛骨汤材料:牛骨头、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食盐做法:经牛骨头斩断,然后清洗干净,放入开水之中熬煮五分钟左右,然后取出清洗干净,并且沥干水分。2、罗宋蔬菜汤材料:马铃薯,西红...

    2024-02-26
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  • 营养食谱设计思路-营养食谱设计思路图

    营养食谱设计思路-营养食谱设计思路图

    常用的营养食谱设计的方法有哪两种?应在合理营养的基础上,粗细食物搭配,固体和流体食物搭配,使用餐后人体产生的饱腹感能维持一定时间。(5)食物的选用要随地域、民风和季节而变化和调整,充分考虑地区特点和民族习惯,选择人们喜爱的食物和烹饪方式。...

    2024-02-26
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  • 烹饪营养的意义和价值-烹饪营养与食疗

    烹饪营养的意义和价值-烹饪营养与食疗

    烹饪有什么作用呢?1、烹调不仅能减轻人体消化的负担,而且能提高食物的消化率。(4)调解色泽、增加美感。烹调可以使原料色泽更加美观,如叶菜类加热后会变得更加碧绿;鱼片会更加洁白;虾会呈鲜红色彩等。如配上各种调、配料,色彩更艳。2、杀菌消毒。...

    2024-02-26
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