营养成分表怎么看1、看能量:一般食物它的能量为2042千焦,占到了每天需要摄入的总能量的24%。通常来说,吃一顿饭的能量大约占总能量的33%。可见,这种食物是高热量食物。2、找到营养成分表。观察营养成分表项目栏:此栏目主要从人体必需物质...