大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早餐食谱简单快速做法小学生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍早餐食谱简单快速做法小学生的解答，让我们一起看看吧。
十岁小学生早餐食谱？
2.豆浆+包子+水果+鸡蛋
4.粥+包子+水果+鸡蛋
5.豆浆+玉米+煎包+水果+鸡蛋
6.牛奶+牛排+面包+水果
7.牛奶+三明治+水果
8.豆浆+帕尼尼+水果
9.粥+帕尼尼+水果
10.排骨汤+煎饺+水果
11.鸡汤+包子+水果
十岁小学生每天早上吃个水煮蛋，最好是本鸡蛋，每天早上喝180毫升的鲜奶，补充每日需要的蛋白质，主食可以每天换花样做一些水饺，混沌，面条，还可以自己做一些鸡蛋灌饼，锅贴水饺，给孩子丰富早餐多样化，孩子吃早饭的速度与积极性也大大的提高。
早上给孩子做什么早餐方便好吃还省时间？
还是要好吃好做好营养！
首先说一下时间统筹，以早餐喝粥、面包+鸡蛋来说:
1.家长可以前一日预约好电饭锅，确保提前2个小时熬好粥，孩子吃时也不烫；
2.在锅内准备好鸡蛋，第二天起床后加水开火便可煮，等你洗漱完鸡蛋也好了；
3.叫孩子起床的同时，就可以烤面包，准备一些小菜。
简单的一天早餐准备好了。
其次是前一日做一些成品或半成品，可以提前蒸些包子、花卷，花样可爱的馒头，为早餐做好储备；前一天晚上一定要有思路，否则进厨房会懵；
再其次是日日新，每天要换花样，保证孩子新鲜感；
最后要营养搭配，蛋奶以及谷物都有均衡。
俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少，早餐吃的好才能维持一天的基本能量，特别是孩子处在长身体的阶段，在早餐制作方面更需要用心。
现在的生活都是快节奏，年轻的父母工作忙，压力也比较大，还得想每天给孩子做什么早餐，很愁人。
其实，记住三要素，早餐很好解决：碳水化合物、蛋白质、维生素，早餐含有这三要素，营养就达到了均衡。
碳水化合物主要是米面类，蛋白质主要是瘦肉、蛋，维生素主要是蔬菜、水果。
下面的早餐就是简单省时间又营养均衡的，可以参考：
1、牛奶＋煎蛋＋全麦面包＋蔬菜沙拉
现代生活节奏快，爸爸妈妈工作忙，没时间给孩子准备早餐，因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理，有的早餐品种单一，孩子不愿意吃。这里向大家介绍一款土豆丝火腿蛋饼，年轻的爸爸妈妈可以试着做做看，希望你的孩子喜欢吃。
人体对鸡***白质的吸收率可高达98%，极易被人体消化吸收，鸡蛋又是较好的健脑食品，土豆含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱性食品。可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主食。
【土豆丝火腿蛋饼】
材料：土豆1/2个、鸡蛋2个、火腿肠1根、小葱1根、油盐适量、 做法：
1.准备好所需材料，土豆去皮洗净，将土豆切成丝，放在清水中洗去淀粉，捞出控净水
2.将火腿肠切成小丁，葱切葱花，将鸡蛋磕入碗内，用筷子打散，将蛋液抽打起泡
4.锅加油烧热，下入土豆丝翻炒均匀，将火腿蛋液淋在土豆丝上，用小火煎制，煎至蛋液稍凝固
5.将鸡蛋饼翻面，继续煎制另一面，将蛋饼两面煎制金黄，关火，将蛋饼倒出在盘内，用刀对角划成八块，摆在盘内即可
小贴士：土豆丝切好后，放在清水中洗去淀粉，炒制时就不会粘锅，土豆不要放太多，有1/2个就可以了，如果放一个土豆，鸡蛋的量也要增加，分两次煎制
如果对早餐连一分钟以上都不想花的话，那我建议你不要吃。或者.......
康师傅？
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好啦，正经点。
首先，准备些水果，腰果，蔬菜，一支沙拉酱(或者用酸奶)，一个有盖子的餐盒。
前一晚把水果切好装盘，第二天一早起，沙拉酱一挤，盖子一盖，库鲁库鲁库鲁库鲁，摇晃几下，健康简单而且还塑身的早餐就好啦！
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再或者，准备两片面包，切成片的火腿，几片蔬菜。
一早起床，先放第一片面包（废话），然后蔬菜、火腿***啪往上盖，拿起来muǎmuǎmuǎ，做和吃都不到一分钟......
你好，很高兴回答你的问题，早餐是人一天当中最重要的，不吃早餐对身体影响是非常大的，以下几种是我平时给孩子做的早餐，简单又营养，每天不重样。
1、白粥，现在都是定时的锅，可以提前一晚把米和水放进锅里，定好时间，等早上起来粥就好了。（粥养胃又容易吞咽）再蒸个水蒸蛋。（补充蛋白质）
2、水煮鸡蛋
3、蛋炒饭，米饭可以是前天晚上多煮些，然后放在冰箱里，等早上起来后拿出来炒，配上鸡蛋，胡萝卜丁，火腿肠丁，玉米粒，少许的青菜，一起混炒，好看又好吃哦！
4、红枣小米面发糕是前晚调好面放冰箱，第二天一早提前拿出来蒸就好，里边是小米面和面粉掺着的。不用另外加糖，红枣的口味正好。
5、香蕉鸡蛋饼，各种[_a***_]都可以的，用橄榄油刷下平底锅，直接煎制。里边放了少许玉米面和黑芝麻，对于小点的宝宝怕上火的话，煎好后再蒸两分钟更好。
以上是我的回答。希望对你有帮助，都是一些普通的早餐，家里一般比较容易做的
到此，以上就是小编对于早餐食谱简单快速做法小学生的问题就介绍到这了，希望介绍关于早餐食谱简单快速做法小学生的2点解答对大家有用。
