菠菜粥:家常美味,简单易做!
原料：菠菜、粳米各250克辅料：盐适量做法：将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。
大米淘洗干净后，倒入电炖锅中。加入清水，选择白米粥，电炖锅开始工作。米粥将要煮好的时候，处理菠菜，将菠菜洗净后，用开水焯一下。焯好的菠菜切小段，葱切碎。锅中倒入食用油，葱碎下锅炒香。
下面，我们来看看如何制作这款美味的小米菠菜粥。小米煮粥将小米提前浸泡30分钟，然后与清水一同煮沸。转小火，慢慢熬煮半小时以上，让小米充分释放出香气。
补钙营养菠菜粥的做法步骤 1电饭煲里放入大米和水，和平时煮大米粥一样，煮好米粥。
养胃营养粥的具体做法(养胃粥家常做法)
1、本文将介绍四款健脾养胃粥，适用于脾虚贫血、消化不良等不适感或症状的调养。党参茯苓粥适用于偏脾虚质少年儿童气虚中寒、肠胃不够出现怠倦乏力、脸色腊黄、胃口降低、微有作呕、排便较稀等不适感的调理。
2、用料：薏米10克，山药10克，大米100克，水适量。（2）将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。
3、香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。 制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。 每日服3次，持续服用有效。 功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。
各种营养粥
．挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软。2．煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时。
南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。
猪骨红豆粥 猪骨头加红豆同煮半小时才下米煮稀饭，味道好，营养也好。1腐竹粥 大米煮开10分钟，再放凉，加皮蛋和腐竹再熬2小时，爽的很。1桂圆粥 剥下桂圆皮，放进粥里，用小火煮1小时。
胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。
这里有4款适合儿童的营养粥，不仅美味可口，而且营养丰富，适合各种不同的身体状况。让我们一起来看看吧海鲜粥海鲜粥是一款增强钙质、各种微量元素、开胃的美食。它不仅鲜香诱人，而且耐不久吃一次。
红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。
煮稀饭加些什么会好吃又营养?
红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖。山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。
比如加山楂水和核桃碎和米熬成山楂核桃粥； 加入泡好的花生和打成酱的番茄，熬煮成花生红酱稀饭，味道酸酸的会很还吃又开胃。
煮稀饭的时候可以加红枣，枸杞，桂圆，百合，莲子，银耳 红参，当归，党参，黄芪等都是补血、补气的材料。补血的食物：主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
