家庭营养健康实用手册的图书目录
这部分中，针对2岁以上的健康人群提出6条建议，分别为：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。
其中《吃的营养科学观》《营养与治疗》不仅对美国的营养学起步及进展起重大作用，对中国的营养学观念，更是具有启蒙意义。该书在中国持续销售十余年，为科学严谨的营养学知识，在中国的推广，贡献巨大。
本书可使我们活得更有生命力，无论生理或；心理上都能保持最理想的健康状态。而且经由详尽的目录、附录及索引，我们想要的资料很容易就可获得，所以本书也是相当理想的参考书籍。
营养食疗相宜相克速查手册的图书目录
药食相宜与相克：300种常见药食科学配伍的图书目录 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览1 次 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
鸡蛋+糖精---同食中毒、死亡。豆腐+蜂蜜---同食耳聋。海带+猪血---同食便秘。土豆+香蕉---同食生雀斑。牛肉+红糖---同食胀死人。6，狗肉+黄鳝---同食则死。羊肉+田螺---同食积食复胀。
《营养食疗相宜相克速查手册》，共六章，涉及：相宜植物、与中药相宜植物、与西药相宜植物、相克植物、与中药相克植物、与西药相克植物等内容。
猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。1猪血与何首乌相克：会引起身体不适。1羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
茼蒿相宜相克食物表，茼蒿是我们生活当中十分常见的一种蔬菜，它具有着很高的营养价值，是居家生活不可缺少的食物种类。但是，美味的食物也有与之相克的食物来对它进行克制，下面是茼蒿相宜相克食物表。
感冒喉咙痛怎么食疗
1、喝鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
2、应该多吃水果蔬菜，吃一些有清凉解毒功能的食品，如梨子，枇杷等。在医生指导下，可吃些含片，消炎药等。没事，很快就会好的。
3、出现喉咙痛的时候，将香蕉和谷物一起食用，抗病毒的效果非常明显，还能够有效的缓和我们喉咙痛的症状，它也不会对嗓子造成一些***。橄榄，橄榄的药用价值也是很高的，出现感冒喉咙痛，可以多吃一点橄榄可以起到润肺止痛功效。
4、缓解喉咙痛的食物（1）苹果外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。
5、感冒喉咙痛的食疗方橄榄芦根饮咸橄榄4枚，芦根30克（鲜品用60-120克），水煎服，有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。适用于感冒，咽喉痛，肺热咳嗽，胃热牙痛。
高烧后如何食疗
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
发烧是身体免疫系统在对抗细菌病毒，体温升高有助于控制细菌病毒的繁殖。所以，低烧时尽量别急着用药，体温超过39度才需要控制。以下是一些食疗方法，供家长们参考。
加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于的痊愈。 高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
多喝热水，可以加维C泡腾片，少吃油腻，以清淡为主，风热感冒导致的发烧可以喝红糖姜水。 问题四：发热吃什么水果降温 苹果 万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。
你好，发高烧的食疗的方法有多。比如吃新鲜水果，如雪梨、西瓜、火龙果、橙子等凉性水果，也可以用绿豆煮水饮用。发烧是临床上常见的症状，导致发烧的原因很多，需要针对病因治疗。
高烧后如何食疗1 高烧病人适合吃的食物 牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
感冒发烧时吃哪些食补最适宜?
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
清淡的汤和粥。感冒发烧时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。鱼 人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。
吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。
