对胃好的菜谱
1、生姜炒牛肉。生姜有助于促进消化,增加食欲。炒牛肉则是一道富含蛋白质,营养丰富的菜肴。将生姜和牛肉一起炒制,不仅可以消除腥膻味,还能够提升菜品的口感和营养价值。山药排骨汤。
2、枣杞乳鸽汤 材料:乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。
3、养胃菜谱推荐:绿豆肚条汤:有滋补作用,适合有胃病的人饮用,加入糖品有助于养护肠胃。南瓜粥:入口柔软,胃病患者适宜食用。山药排骨汤:营养丰富,对胃肠道有调理作用。
4、鲫鱼粥:鲫鱼中含有丰富的蛋白质和镁离子等成分,对养胃有很好的效果。将鲫鱼与糯米一起精制成粥,特别适合患有消化系统疾病和免疫系统疾病的儿童。
养胃食谱大全及做法
白果红枣粥 这道粥是一款滋补养颜的美食,含有丰富的蛋白质和多种维生素。粥的主要材料是白果和红枣,这两种食材有滋阴养肺、养胃健脾的作用。适合于胃肠虚弱、身体疲劳、经期调理等人群食用。
南瓜山药粥 材料:山药40克,南瓜40克,大米20克,盐适量。做法:将大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;山药去皮洗净,切成小块;南瓜洗净,切成小丁。
山药小米粥。冬吃山药,胜过补药,山药有很高的药用价值,有健胃益脾的功效,再加上滋补的小米,妥妥的养胃美食。做法非常的简单,把小米提前浸泡半小时,然后淘洗干净放入锅中。
3道最养胃的食谱
枣杞乳鸽汤 材料:乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。
南瓜牛肉饼:南瓜具有较强的利尿功效,牛肉则是一种非常好的补肾食品,二者合集做成方便、美味的饼非常适合养胃、保持身体健康。
今天推荐给大家3道最养胃的食谱,赶紧来看看吧!瓜鲩鱼尾汤。用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。功用:滋养、消食。
早餐:粥类:麦片粥、玉米粥、小米粥、燕麦片粥等;面类:蛋糕面、馒头、全麦面包、芝麻糊窝窝头等;蛋类:煮蛋、煎蛋、蒸蛋等;牛奶类:鲜牛奶、豆浆、红豆牛奶等;菜类:小菜、酸奶、水果等。